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      不过最薄的那本小册子里ㄣ面的一些内湓容却䉿引起了范伟杰的兴趣,这本小册子正是老先生的一些医疗笔记心得,还有他对另外几本书的介绍,还有引起他兴趣的就是老先生留下的一套锻炼功法。

      原ޭ来这套功法正是老先生的先祖所创,经历代先祖改进而成,这正是一套强身健体,修身养핯性的功法。老先生那푫么大年纪接受批斗,并且能挺过来也是全靠这套功法打熬下来的身ⴍ体基础。

      퉐 而这套功法最出名的一位学生,竟然靑是大清帝国赫赫有名的一位皇帝乾隆皇帝。捲

      乾隆皇돣帝活了八十七岁畛,在位六十年,每天颌日理万机治理偌大的一个帝国,竟然른能活到八十七岁,在华夏的列位皇帝之中也算长寿,他自称自蘐己为“文治武功十全鼮老人”。

      要知道古代的医术可不想现在这剑么高明,可以开膛破肚还能照射x光之类的,在那个蒙昧的年代,一场感冒都可以要了人的ꍬ姓名。可是一个白天日理万机,晚上还要临徣幸百宫的皇帝浭,在历史上可是显有活着么大年纪的,乾隆之所以能活这么久全是因为,从老先藁生祖辈身上习得了这套强身健骨的养生之术。

      而这套功法图表的后面还记载縅着一套药方,上面记载说如尥果能在修炼功法的同时ᣇ服用这幅药剂,猛更将騯事半功倍。而且这膦套药方,范伟杰细看了老先生的介绍,原来竟还是一套春药秘方。

      ᇻ櫴原来这㚦套秘方长期吃下来,竟能뀌强身健体,滋养补肾,令男性特征更加明显。男性如果长期服用更是能够金枪不倒,夜夜欢歌,苣一夜无论行房多少次也不会感觉到疲累,长期服用更是强身健体,益寿延年。

      在修炼那套功法的同时如果服用这剂秘药,更是能起到明显的强身⁈健体的功效,长期坚持的话,更是能让㞀男人身强体健,青春常驻。

      史上不乏好色之君,大多数都因贪恋女色而荒废朝政,精力不济是其中一大原因。

      乾隆生性风流,三千佳丽,外加私访之时的民间女子,要是这套秘药和修炼功法,他怎么可能夜夜春宵的同时,还能把国家治理的井井有条,而且寿至八十,成为罕见的长寿之君呢?

      老爷子在末了为了争加可信度껷,有把乾隆帝给扯了进来。

      范伟杰弆看了药方,上面特别强调了一味药材“龙≾鳞草”,如果没有这种乸药,这个药方也就是普通的壮阳药而已,而且药方还特别强调了,每种药的剂量,一定不能弄错,否则会药效大减。

      覂“龙鳞草꯶”范伟杰也㎢听说过,听说是特别名贵的一种中药材썂。

      我擦,这也太牛了吧,整个一个老军医世家啊!

      犍有没有这么牛啊?

      别是别人ꗼ利用人们猎奇或者好捡便宜的想法搞出来的恶作剧吧!

      ﻪ范伟杰心想。

      不过看着那本簿册諉子上面画的蔑人体图表,和边上的解释,范伟杰有有点心动,这还真像传说中的武功秘籍哈!

      看了一会儿,范伟杰忍辩不住按照秘籍中的人体图形摆了个造型,别说这个造型还真别扭。一个奇怪的姿鍡势㈟,把身体둾完全伸展开,然后缓缓的按照册子里的说明活动。

      同时还要配合着上面说明的呼吸规律,静心体会上面所说的体内气感。

      洫册子上面市的功法并不多,就是十个图形而已,而每个图形摆出来时都会很怪异,每个图읛形ڈ后面都会有些变化和老先生留下的注释,原来这里单个的图形还会有很多变化,但䶷是具体怎씻么变化则是要修炼者自行体会的。 伦

      要不是经常锻炼身ḇ体的人,有些动作还真的很难做到位,但是一旦按照上面的说明摆出第一个造型,将身体伸张开来,配上呼吸方法,放松身体,⃵范伟杰立幝即感受到了这套功法的好处。

      因为第一个最简单的图形,已经让他感到了༝浑뻨身大꙾部分肌肉都在这第一个图形的运转方式里得到了锻炼,甚至是一些平时不经常运动到的肌肉部分。

      而且确实能让人感到精神集中,但是身体却得到放松。感觉上有点像现在正流行的瑜伽。

      总之这种感觉非常奇怪,但是却非常舒服。看来这套功法真的有用,只把第一个姿势摆出来,再配合这呼吸功法,闭眼慢慢Ყ体会,范伟杰却感觉身体会自然而然的跟着做出几个变化,不一会儿范伟杰已经累得淗是满身大汗,感觉比平常踢一场九十分昔钟的足球赛还累。

      这还是他身体基础不错,有些动作能做到位,他看了后面几个招式,셧比这第一个还费劲,看来这第一个只是开始﷍的基本入门动作。

      身体很累,ꧧ但是他的精秾神却很健旺,他隐隐픈感觉到这下也许真的捡到宝了。

      范伟杰这才练了一会儿,不到半个小时,就已经累的浑身大汗。

      他感觉到这个凚入门的姿势ꋀ,应该还有很多变化,他现在还不能练习。

      因为䀮这뎲套动作对身体的柔醎韧性要求比较骐高,他感觉他刚才只顺其自然的做了几个简单的变化,就已经伸筋拉骨了,很多平时锻炼不到的地方都得到了锻炼。

      因为第一次练习,他的身体㹑柔韧性还不够,䏁有好多动作他还做不了。

      就像练习芭蕾〓一样,一字跨对芭蕾舞演员来讲轻而易ꕹ举,可是对一个刚第綽一天练习的人来仞说却是难以想象的高蛒难ᾧ度动作。

      坐在헿沙发上休息了一퍈会儿,范伟杰感到了这套功法的明显好处,他通常上班做的事也就是坐在电脑前。回家蛅后也是经常赖在电脑前,所以时间久了㼶肩颈部难免会落下一些毛病,比쮜如如果站立,或者坐着不动时间久了,颈部有时会感到疼痛难受,而平时他뤠的肩颈部就鵯时不时会感到沉重的压迫感,并且不敢剧烈的活动。

      但是这才初练这套功法第一次,他就感觉肩颈部ᠿ轻松了好多,而他活动了一下他的脖子,更是有一녩种久违的舒畅感,就好像原来生了锈的轴承突然加了润滑油,又可以妢活动如常了。

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